日テレ「ナイナイアンサー」で紹介された「梅干しダイエット」で、今ものすごく梅干しが売れていて、売り切れが続出しているんですって‼︎
確かに、先日見たスーパーマーケットの梅干し売り場で一部の梅干しが売り切れていた！(◎_◎;)
「まったく、ちょっとテレビで放送されたら、すぐ飛びつくんだから……」
なんて家族の声が聞こえてきそうですが、実はわたしも試してみようと思っているのでありますσ(^_^;)
梅干しはからだに良いし、それでダイエットができるなら良いこと尽くめですよね〜！
ではここで、テレビをご覧になっていない方のために「梅干しダイエット」についてご説明したいと思います。
「梅干しダイエット」の方法
梅干しには「バニリン」という成分が含まれています。
なんと、「バニリン」は梅干しにしか含まれていないそうです‼︎
その「バニリン」には脂肪を燃焼させる働きがあります ୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭
頑張れ、「バニリン」（笑）
この「バニリン」をたくさん摂取すればたくさん脂肪を燃焼してくれるというわけです(o^^o)
では、この「バニリン」を増やすにはどうすればいいの？
それは超簡単(^o^)v
梅干しを加熱するだけなんですって‼︎
梅干し10個程度を電子レンジ500wで1分加熱すればOKという超簡単な方法で「バニリン」を増やすことができるのです(*^^*)
ちなみに、梅干しを加熱をすると「ムメフラール」という成分が生成されます。
この「ムメフラール」は血流を改善してくれるので、冷え解消というオマケも付いてきますよ( ^ ^ )/
「1度にまとめて加熱してしまってもいいの？」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、1度加熱して増えた「バニリン」は冷めても減ることはないので、作り置きしておいても大丈夫なんですよ(^o^)
その「バニリン」の増えた梅干しを毎食ごとに摂取することで脂肪が燃焼しダイエットになるということなんです(^○^)
でも、塩分の摂り過ぎになるので、梅干しは1日3個が限度だそうです(´･_･`)
確かに、塩分が気になりますよね……。
毎日毎食ごとに食べるとなると知らず知らずのうちに塩分の過剰摂取になってしまいそう(°_°)
塩分の少ない梅干しを探してみました
腎臓に不安を抱えているわたしとしてはできるだけ低い塩分の梅干しにしたいので、スーパーやインターネットで色々探してみました。
梅干し屋さんってたくさんあるんですね！
梅干しの本場、紀州和歌山の梅干し屋さんだけでも相当な数があって本当に迷っちゃう……。
そんな中で見つけたのが創業明治30年の老舗「紀州梅の里 なかた」です！
創業明治30年ということは……「なかたの梅干し」は119年もの間ずっと伝統を守りつつ改良を重ねていった逸品と言っていいのかもしれません(*^^*)
これで塩分の低い梅干しがあれば……。
あった〜‼︎
その低塩梅干しがこの『しらら』です(^o^)/*
この『しらら』の塩分はなんと5%‼︎
これはかなり低い方です‼︎
この『しらら』はただ単に塩分が低いだけではなく、本場紀州の南高梅をじっくり漬け込み、旨み・甘み・酸味・塩味のバランスが取れた美味しい梅干しなんですって(o^^o)
どうせ食べるのなら美味しい梅干しがいいですよね。
それに、安い中国産の梅干しは……ちょっと不安だし(･･;)
ということで、わたしはこの梅干し『しらら』でダイエットを始めることにしました‼︎
『しらら』には2種類の大きさがあります。
大きい方は3cmほどの完熟南高梅、小さい方は南高梅とは別の種類の完熟小梅で、大きさは1.5〜2cmほど。
どちらも、皮は薄く柔らかな果肉……。
ん〜〜、どっちにしよう(O_O)
散々迷って、量の調整ができる小梅の方にしました‼︎
ちなみにお値段はこちらになります。
『紀州産南高梅 しらら』(全て税込み）
1kg 3,780円
700g 2,916円
500g 2,160円
400g 1,728円
220g 1,080円
『紀州産小梅 しらら小梅』(全て税込み）
700g 3,402円
400g 2,052円
送料は6,000円以上は無料ですが、3,000円〜6,000円未満で324円、3,000円未満で540円の送料がかかります。（どちらも税込み）
店舗ではなかなか手に入らないものなので、送料がかかっても購入する価値はあると思いますよ(^o^)
どうせ食べ続けるなら、6,000円以上購入してもいいかもしれない╭( ･ㅂ･)و ̑̑
梅干しにはクエン酸やリンゴ酸が含まれていて、疲労回復やカルシウムの吸収を促進してくれるし、抗菌作用があるので食中毒が気になる今の季節には欠かせない食材ですね(^o^)
その他にも、美容効果・冷え解消・ストレスや不眠の解消・二日酔いの改善などなど、からだに嬉しいことばかりです‼︎
美味しい『なかたの梅干し しらら』を食べて、お肌はピカピカ、引き締まったボディを手に入れて、この夏はオシャレを楽しもうかな(*^^*)
肝心なダイエットの結果については、後日ご報告させていただきます！
良い結果をご報告できればいいんですけど……σ(^_^;)
その前に、果たして「梅干しダイエット」を続けているのだろうか(◎_◎;)
頑張れ、わたし‼︎
頑張れ、「バニリン」‼︎
